argh..!!mengantuk..

ap kabar sume BW..??harap dlm keadaan chat walafiat..ari nieyh ari ahad..msti rmai yg stia mnghadap lappy ksayangan utk mncari info2 brguna kan..so, ani nak share smthig brkenaan dgan rasa mngantuk slepas makan..--krang prnah rasa mgantuk tak lepas makan..??msti prnah kan..??nak taw sbab ap..??sbabnye bdan krang kkurangan air..!!!nak taw info lbih lanjut KLIK SINI..--dulu waktu kecik2 ani mmg slalu tdur..pntang makan aje,msti ani akan terlelap dgan sndirinya..smpai lar satu ari tuh..ani kuar makan ngan mber2 ani (wani, khushairi n ajoy)..then, pas slesai makan, khushairi(ani pggil chai) trmenung..ani pndg mke die..lame..dlm ati trdetik, knapa chai trmenung pas makan??myb die prasan ani pndg mke die, then die ckap "bler da knyang msti rase mgantuk.."ani snyum aj..sbab dlm kpala tak dpat nak proses ap yg die kate..(tp sbnarnye nak ttup rse malu sbb die prasan ani tgok dier..haha)logik ker bler da knyang trus mgantuk..??tp bler difikir2 blek, mgkin btol ap yg chai ckap..bru ani prasan knapa ani slalu tdor pas makan..^_~--kat cnie, ani nak share lgkah2 mgatasi rase mngantuk slepas makan..!!
1) Banyakkan bergerak.cntohnye, pas makan krang bleh tlg bsuh pggan n kemas meja makan..slain dpat pujian dri parents krang sbab tetibe je rjin nak tlg diowg mengemas, krang udah dikira mmbuat snaman rgan..tak der lar pas mkan trus dduk mghadap tv..confirm2 nye krang akan rse mgantuk..!!
2) Minum air kosong.Awal2 ag ani da bagi taw krang, pnca mengantuk pas makan adalah disebabkan kurangnyer air dlam badan..so, utk mghndarkan msalah mgantuk nieyh, krang kne lar rajen minum air ksong yer..
3) Tidur skejap selama 10 hingga 15 minit.Ade org prnah bg taw ani, jgn baring slepas makan sbb nanti prowt jd bncit sbab makanan tak smpat hadam ag..btol ker teori tu..??so, macam mana plak dikatakan kene tdur sekejap slama 10-15 minit utk mghlangkan rase mgantuk slepas makan..erm, ani rase tdur dlam keadaan duduk kowt..!hehe itu krang pk sndiri lar yer..
4) Makan dalam kuantiti sedikit.Langkah nieyh mgkin bleh diterima dgan baik bg kaum hawa, tp tidak bg kaum adam..!nak taw knapa..??sbab slama ani brkawan dgan kaum adam nieyh, ani prasan diowg slalu makan dlm kuantiti yg sgat bnyak trutama stdents..entah lar knapa..?mybe sbab tkanan stdy..lagi pula, kbiasaannya kaum adam ske mlakukan aktviti2 lasak, so diowg mmg mmerlukan tnaga yg bnyak..
5) Pilih sumber makanan berbeza.Ani tak brpa nak fham sgat statement nieyh..mybe die soh kter ambil makanan yg brbeza tiap kali makan kowt..cntohnye, ari niey nasi + ikan, esok nasi + daging..ye ker gi tuh..??; )
6) Jangan makan gula2 or minuman manis trmasuk kopi.Mule2 bace pown rase pelik gak..sbab ani slalu tgok kwn2 yg mgantuk dlm kelas, diowg akan makan gule2 or mnum kopi bg mghilangkan rase mgantuk..bnyak mane brkesannye pd diowg ani sndiri krang pasti..so far wat mase skarang, ani prasan diowg bleh brtahan(tahan mengantuk) dlm kelas slepas makan gula2.. tp ap yg ani bace, kajian pnyelidik di Universit Manchester mnunjukkan kandungan gula dalam makanan(glukos) bleh mghentikan sel otak dripada mghasilkan isyarat yg mmbuatkan kta brjaya. stakat mana kbenarannya, allahualam...^_^--smoga dgan ap yg ani share ari nieyh dpat mmbantu krang utk mghilangkan rase mgantuk slepas makan especially stdents yg ad kelas slepas time lunch..wktu2 macam ini mmg lar menggugat kesabaran lecturer bler tgok mata students layu aj mmandang lect. trsebut..hehe

ambik mood sblum blajar..^_*

credit to: ILMU KITA

---

..SUDA BACE..?? COMMENT LAR SIKIT..^_^

---

alamak pkul brapa nieyh..????arghh..!!!!ak "ter"lambat bgun..macam mana niey..??dah tak smpat slat subuh..??!!!!!!?????!!

prnah tak krang jd cam nieyh..??"ter"lambat, "ter"lewat, "ter"babas dan ap2 ag prkataan "ter" utk bgun subuh..bler da jd cm nieyh, pasti ad sebeban dan segunung rasa brsalah yg amat sgat dlm ati krang(bagi yg mmentingkan solat) kan..??erm, ani taw rmai slalu jd cam nieyh..especially STUDENT..!!(tak trmasuk ani)hehebgun lambat gara2 tdur lambat..bler mak tnye nper bgun lmbat..alasannye, malam td wat assignment, ad discussion...!!!padahal wat assignment/h.work ta smpai bbrapa seconds...yg lain tuh mrapu aj..mnyembang..mengumpat..layan movie..muka buku..brgayut..ntah ap2 ag yg tak pnting kter wat smpai kdg2 lupa malam udah smakin mghampiri pagi..--bler dah "ter"tinggal subuh, slalunyer ap krang akan wat..??1) celik mata tgok jam..7.30 am.."owh, da lmbat..smbung tdo dlu lar..zuhur sat g ak qada' subuh.."
2) celik mata tgok jam..8.30 am.."eh, lmbat lak ak bgun pg nieyh.."dgan mke tak brsalah trus tarik tuala p mandi n ajak mbe g breakfast..
3)celik mata dan mggeliat..ingatkan bru pkul 6.30 am sbab bilik glap aj..r.mate ak pown tak bgun ag(tak taw r.mate tdur blek slpas subuh)..tdur 5 minit lar sat g ak bgun slat..blum pkul 7 ag..(tak sedar jam dah mnginjak pklu 9 pg..sah2 lar subuh "ter"lepas..!!)bler bgun tgok jam, dgan mke trperanjat ala beruk bru dpat psang trus marah r.mate.."kenapa ko tak kjut ak..??ala, ak tak slat subuh ag..!!"(aik, ta psal2 r.mate kne marah..; >)
4) celik mata tgok jam..7.45 am.."uish, udah lmbat nieyh" trus bgun lari p blek air ambik wuduk dan solat..
haaa...yg mana korang..??fikir2kan lah..--Rasulullah SAW prnah berdoa "Ya Allah, berkatilah umatku selama mereka suka bangun subuh(iaitu mengerjakannya)." (Hadis riwayat Termizi, Abu Daud, Ahmad dan Ibnu Majah)
kt cnie ani nak share 7 kaedah mmbantu diri untk bangun pagi:1) Tidur awalsecara logiknye, klu kter tdo awal for sure lar kter akan bgun awal..(tp tak taw plak klu org tu mmg hobi tdur smpai matahari trpacak atas kpala pown tak bgun2 ag; )
2)memelihara adab tidurberwuduk dan ktika di atas pmbaringn dduk smbil mghimpunkan kedua2 tlapak tgan dan mniupkan keatasnya slepas mmbaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Naas kemudian sapu keseluruh badan..dah bleh tdur ker..??eh, blom ag..bacelar doa tdur dlu yer..

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

bismikallahumma ahya wa amutu (dengan nama-Mu ya Allah aku hdup dan mati)

3) memenuhkan dada dgn iman dan "amal solehorg yg beriman sntiasa akan berusaha utk melaksanakan sgala printah allah^_^
4)menjauhi perbuatan maksiatap kene mgena solat subuh dgan maksiat..??klu krang nak taw, maksiat adalah pghalang bg anak2 adam utk bgun bg mengerjakan slat subuh sbab bler da mlakukan maksiat ia akan mlemahkan naluri beramal soleh dan mghakis keyakinan kpada jnji2 kbaikan drpada Allah Taala.
5) mengetahui kelebihan solat subuh dan fadhilat mengerjakannya di Masjid"Dari Aishah r.a telah bersabda Rasulullah SAW, dua rakaat solat Fajar (solat subuh) pahalanya lebih indah daripada dnia dan seisinya "
6) mengetahui kesan mninggalkan solat subuhapabila sdah mgetahui kesan mninggalkan subuh, scara automatiknye kter akn sdaya upaya bgun utk mgerjakan solat subuh walaupun mase tu kter rase mgantuk sgat..!
7)menjauhi sifat2 munafiki.allah allah akan prmudahkan kter utk bgun dan menjalankan perintahNya tnpa ada sbarang masalah..--persoalan yg biasa timbul bler da "ter" lepas subuh..* ish, mcam mana nieyh..??ble masa yg pling ssuai utk qada' subuh?mgikut ap yg ani prnah bace, kiter bleh qada' sbuh stelah kter trjaga dari tdur..tak prlu mnungu waktu zuhur utk qada'sama jge klu kter terlewat bgun(tak trjaga ktika subuh), kter bleh trus solat subuh(niat solat subuh, bkan qada')* niat qada'?sama sperti niat slat fardhusbagai cntoh qada' subuh: sahaja ak menunaikan slat subuh 2 rakaat kerana allah taala
p/s: jika ani ad tersalah mmberi informasi, sila prbetulkan..ani hnye insan biasa yg sring mlakukan kesalahan..ap yg ani coretkan pd ari nieyh adalah dgan niat utk brkogsi dgan smua..; )
rujukan: tanya ustazdarul ulum online

---

..SUDA BACE..?? COMMENT LAR SIKIT..^_^

---

segmen up follower dengan sepantas kilat

hye2 BW sume..??ap kabar krang..harapnye dlam keadaan shat walafiat dan sntiasa d bawah lindunganNya.."satur""day" niey ani tetibe rase nak join segmen up follower dgan spantas klat..nmpak mcm tamak an..?tp ani prcaya krang pown msti akn rase cm ani gak..nak fllower ramai2..bler da diowg fllow kter, scara tak lgsung diowg da jd kwn kter..sme gak cm kter follow owg, means kter pown da jd kwn diowg..kn bgus bler da ad rmai kwan..bleh share ap2 aj..ilmu skan,artis,resipi, keadaan smasa, bla..bla..bla.........sharing is caring..am i rght..??^_~--tnpa mmbuang mase, sesape yg nak join tuh leyh klik cnie ek

jgn sgan2..jgn malu2..' BELOM COBA, BELOM TAW ! '

---

..SUDA BACE..?? COMMENT LAR SIKIT..^_^

---

contest blog paling cute and cool

sesaper yg mrasakan blog krang pling cute and cool, jom join cntest nieyh..(ani di tag oleh cik kiera)
PLEASE KLIK HERE, for more information..
ani tag:cik mieralalasha N

---

..SUDA BACE..?? COMMENT LAR SIKIT..^_^

---

SAYA BLOGGER GADIS MELAYU

ari niey ani di tag oleh cik kiera mrangkap insan yg stia mnjadi "tlinga" dan " tangan" ani.."tlinga" sbab sudi dgar ani brcakap yg mrapu2 stiap ari..(roomate ani)"tangan" sbab die yg slalu tlg kjut ani every mrning utk solat subuh..hehe--act, ani sdah msih ad 2 cntest yg ani ta dpat curik masa utk join..i.allah ad masa n date utk cntest tak expired ag ani akan join..thanx to cik kiera again n cik zaza..; )
*********************
now, jom usha segmen nieyh..sper2 yg rase gadis mlayu, anda djemput skali utk mmeriahkan suasana..; )
tnpa bnyak soal ani tag:suha

---

..SUDA BACE..?? COMMENT LAR SIKIT..^_^

---